no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月18日(水)

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07:15(132/71<83>)===07:16(135/69<77>)==散歩(08:50~木のうた~09:10/2200歩)==耳鳴り再発(13:30)==
===夕食・風呂(18:00~~19:50~20:30)==
20:58(112/60<84>)===20:59(123/64<79>)==

昨夜も、咳き込みは殆ど無く、10時半に床についてラジオを聴きながら寝込む。0時少し咳き込。エチゾラムを飲み、1度排尿しただけで、朝6時過ぎまで目覚めず。尿量はまた少ない。昨日から耳鳴りもしない。ただ、何か想い出せない事柄があり、気になる。久し振りに散歩。"木のうた"へ寄る。帰って暫くして眠気。ほんの15分程眠る。嫌なパターンで目覚める。右足に強い痙攣。昼食後、幸子が体操教室へ出掛けて直ぐ食卓で居眠り。30分ほど。目が覚めたら耳鳴りが始まる。3日程耳鳴りの無い日を経験したのに・・・。また気分が落ち込む。3時前、市役所へ電話し、介護サービス申請の書類を頼んだ。
3時半、昼寝をしていた幸子が、目を覚ました途端、両足の痙攣で苦しむ。3時半のお八つ時・・・。直後、わしも右足の腿の筋肉と指の痙攣が起こり苦しんだ。4時半から寝間を敷く。昨夜から使用している腰の鎮痛テープは効果がある模様。
風呂後、幸子に鎮痛テープを貼って貰う。足指の麻痺が気になる。某Dr.に細かいことを気にするなと言われたが・・・。

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