no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月19日（木）

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08:00(119/65<76>)===08:01(124/67<77>)==散歩(09:20~09:37/2080歩)==
===昼食(12:35~~)==【廃車日：12月10日に決定】==夕食･風呂(18:06~~19:36~20:20)==
21:30(113/61<75>)===21:31(119/62<75>)==


快晴。11時前現在、室内気温21度。散歩は汗が出た。散歩後暫くして、耳鳴りが消えているのに気付く。昨夜の睡眠状態は良好。ｴﾁｿﾞﾗﾑは服用した。今朝は7時半に起床。今朝から、万葉ｸﾘﾆｯｸ指示で、ﾘｰｾﾞの朝夕服用を次期受診日まで継続する。
昼から幸子は電車で近鉄百貨店へ行く。来年度の近鉄友の会の手続きにわしの委任状を持って。自動車で行けないのが残念。車を廃車日を12月10に決定した。当日 ﾊﾞｯﾃﾘｰ の充電は引き取りのﾄﾖﾀ葛城店が現場充電してくれる。この日までにﾄﾞﾗｲﾌﾚｺｰﾀﾞの返済用包装紙が送られてくる。これを西岡氏に予め連絡する必要あり。
明日、Aflac の指定代理人(幸子）に第二指定代理人(省司)を決める手続きを、明日確認することにする。Directも同様に。

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