休日　ゴルフショートコース【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月19日（木）

休日　ゴルフショートコース
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ぶっかけうどん・いなり
【間食】

【晩ごはん】
　おでん・煮付け
　すき焼き・生卵
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
16245歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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