こことあっちとそっち【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月20日(金)

こことあっちとそっち

< 81回目  | ちょっとお山にむず... >
ここと、あっちとそっちの更新と
それに伴い絵を描く。

年賀状も注文しないと。
年賀状絵も描かないと。
いつもの絵はがきも出さないと。
 ( 一一)


ココは、思いつくままの記録なのでストレスフリーだが
他は気遣うなぁ。でも、楽しみにしてる人もいるしね。
1日上段をやって、力尽きた。


図書館から借りた本も読んでしまわないと。

食パンもなくなったので、HBでこしらえた。
窓の近くに置いて捏ねたが、膨らみがまあまあ。
晴天で気温が高くないと、古いイースト菌は膨らまないな。
明日までTシャツで過ごせるかな。今日も暖かかった。

********

15日登山のお二方は、足のツリと筋肉痙攣で苦しんでいた。
岩をロープでよじ登りや梯子上りもあり
これは腕や脇も筋肉痛になるかも・・・ と、かなりの期待していたが
未だにどうもないし、昨日の石段の筋肉痛もない。



とうとう、そんなカラダになったんだな・・・・




【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
17分
ヨガ・ストレッチ(分) のグラフ
ストレッチ(1:した 0:しなかった)
1
ストレッチ(1:した 0:しなかった)() のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
0
薬を飲んだ、飲まない() のグラフ
コメント
taka. 2020/11/21 23:12
>ココは、思いつくままの記録なのでストレスフリーだが
同感ですね!('ー') フフ 
>とうとう、そんなカラダになったんだな・・・・
凄いですね!w(゚o゚)w オオー!
ワタシは歩けなくなったら終わりだと思うので最低限の筋肉は維持しようと思っています。
しかしメンタルが全く上向きません、困ったもんだ(ー。ー)フゥ
 じむのぺ 2020/11/22 20:58
メンタルの低下ですか(=_=)
今年はそんな年回りじゃあなかったですよね?
私は石段ストーカーで凹みましたが、お山という違う世界を見ることができました。
今、毎日 数か月前までは全く知らなかった人たちと繋がっています。
takaさんも、きっとこれから上向きになりますよ!
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