万ちゃん記 (1332)【 ホタテ浜焼き 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月28日（土）

万ちゃん記 (1332)【 ホタテ浜焼き 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆ 先般言った日系居酒屋で、『ホタテ浜焼き』を注文。

よくあるパターンだが、ホタテ貝（貝殻）の下に、固形燃料を置いて、
浜焼きの様に現場で焼きながら、食べるスタイル。

今回のやつは、火の量も多く、なかなか消えないものだったが、
アツアツで美味しいホタテを食べることが出来た、、、、
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