石段のすごさ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月30日（月）

石段のすごさ
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3連勤のフル勤務・・・と、思っていたら
明日の12/1もシフトが入っていた　(=_=)

なんだかドッと疲れる。

＊＊＊＊＊＊＊＊

先日、一緒に行った上司M本くん。
彼のヨタヨタ歩きっぷりに、かなりの人が衝撃を受けてた。
が、
「誘われても絶対に行かない」多々。
「30代とはいえ、（彼の）普段の運動不足が祟ったんでは？」と、するどいツッコみの徒歩帰宅面々。
私と目を合わせない数名　　←　ワロタ

の中で、
積極的に、姿を見かけると嬉しそうに話をしてくる超新人が1人。　←　(￣▽￣)
例のロッカーで話した、ジムトレーナー卵の人である。


ジム仲間に、話をしたらば
石段に通ったことがあるジムのトレーナーさんがいたようで
（石段の）凄さを力説されたらしい。


面白いよね。

＊＊＊＊＊＊＊＊

最近、体調がすごぶる良いと思ったら

（時々、病院からもらった）モーRステープを貼って寝たりしている。
これでスッキリしちゃってるんだ。たぶん。

半日で剥がしても、薬剤が数日は残ってたりすると何かで見た。


沢山あるから、遠慮なく調子が悪い時は貼ろうと思う。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
コメント
taka/ 2020/12/02 06:23 
MoもRoテープも４０枚くらいは貼ったかも？
それでも一時しのぎだったんですよね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
確かに痛みは少し和らぎますが。
 じむのぺ 2020/12/02 09:33 
Σ（ﾟдﾟlll）　40枚くらい・・・
足首捻挫の腫れの時に、半月ぶよぶよ腫れが引かなかったのが
鍼灸の1回で治って、あれから1ヶ月近いです。
時々違和感は有りますが、登山も石段も普通にできる。
慢性的なモノには上記のテープですが、場合によってはプロですね。
痛感します(￣◇￣;)
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