仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月08日（火）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　牛肉大根・オムレツ・ひじき・肉巻きポテト
【間食】

【晩ごはん】
　豆乳鍋（豚肉・白菜・えのき・人参・豆腐・うどん）・焼きうどん・明太子・おにぎり・ポテトサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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