糖質依存症?【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月14日(月)

糖質依存症?

< パソコン  | 博士ちゃ~ん♪ >
糖質依存症? 画像1

この場合の「糖質」は砂糖などの「糖類」。

ひと口に「糖質」と言うけれど、その内訳には、

食物繊維を含む「炭水化物」、
食物繊維を除いたでんぷんなどの「糖質」、
さらにはブドウ糖や砂糖などの「糖類」という3つのグループがある。


甘いものが苦手だった頃の身体(嗜好)に、戻したい。 !( ̄- ̄)ゞ

1週間に1、2回ならOKとして^^、先ずはそこからチャレンジしよう♪


【記録グラフ】
万歩計
6984歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2020/12/14 07:39
なるほど、先日外回りで、チョコレート買ってみました。
身体が要求していたんだなぁ、
ある程度、たまには良いとしないと。
そうだよと言ってほしいです。
 mommomo 2020/12/15 02:12
高カカオチョコレートは、血圧にもいいなんて聞きますよね♪
糖がこんな風に分類されているとは知りませんでした^^;。
どれも一緒にしてはいけないのですね。

昨日はりんごとフルーツヨーグルトでごまかしました。
あれっ、これで良かったのかな? (笑笑)
taka* 2020/12/14 22:31
>甘いものが苦手だった頃の身体(嗜好)に、戻したい。 !( ̄- ̄)ゞ
別に良いじゃないですか、食べたって!1週間に1,2回でセーブしてることになるのかな~?(*'ー'*)ふふっ♪
ワタシは夕方、スーパーの3割値下げのおはぎ2個をゲットして美味しく頂きましたよ!
 mommomo 2020/12/15 02:25
少しで止められないんですよ。   (´ノω;`)
袋を開けたら食べきっちゃう、、、
コース料理食べてるわけじゃないので^^、甘いもので〆なくてもね^^;。

おはぎなんて、絶対食べられなかったのになぁ。 (笑笑)
ご褒美作戦でいきますよ♪
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