no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月19日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
煮込みうどん（1人前） 239 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
おしるこ（1人前） 336 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
15時
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
最中（1人前） 114 kcal
17時
サバのみそ煮（0.4人前） 224 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
肉豆腐（1人前） 127 kcal
  1912 kcal
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