no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月20日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
48.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
野菜炒め（1人前） 340 kcal
肉豆腐（1人前） 127 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
カレーうどん（1人前） 342 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（2人前） 123 kcal
お好み焼き（0.5人前） 360 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（4人前） 226 kcal
  2164 kcal
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