☆久しぶりお散歩☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月26日（土）

☆久しぶりお散歩☆
< ☆終わった〜☆ 　｜　☆何をしようか、、... >
最近、全く散歩していなくて
お天気がよく、暖かいので午後、公園に行きました。
娘も少し復活し、付き合ってくれました。

小一時間の散歩、めちゃ疲れました（笑）
帰りにいつもと違うところに買い物に。
産直の専門店ができていて楽しすぎて
旅行気分になり買いすぎました。。。

カレーとナンも売っていて今夜はカレーにしました。
クリスマス以来、劇ぶとり中…
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
小雑把 2020/12/27 08:49 
寒くなると、週末に自分に科しているウォーキングに、なかなか出なくなりますね。いかんいかん！
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