no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月30日（水）

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鼻
腰
ガス
夜11時位汗

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
ワイン（ロゼ）（1人前） 77 kcal
23時
雪印 切れてるチーズ（4人前） 138 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 107 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ヤマザキ チーズ好きのためのチーズケーキ（0.2人前） 63 kcal
さつま芋（0.5人前） 455 kcal
岩塚製菓 ふわっと（やわらかえび味）（1人前） 311 kcal
  2168 kcal
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