no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月11日（月）

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ガスすごい
胃
夕方に寝る
夜11時頃に汗

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
神戸屋 食パン　５枚（2人前） 444 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（2人前） 58.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
温州みかん（1人前） --- kcal
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（2人前） 278 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（2人前） 282 kcal
不二家 カントリーマアム（3人前） 153 kcal
20時
さつま芋（0.5人前） 455 kcal
明治 明治　R（1人前） 75 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 470 kcal
22時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
カルピス フルーツミックス（3人前） 270 kcal
  3385 kcal
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