no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月27日（水）

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07:55(118/56<65>)===07:56(120/59<64>)==朝食/浄化槽点検/睡眠(08:03~/09:00/~12:15)=
===昼食/転た寝(12:20~/~13:10)=散歩(13:42~14:14/w3,842st)=PC(14:40~~17:10)==
===寝間敷き(17~15)=夕食･風呂(18:00~~19:35~20:28)==
20:59(106/53<70>)===21:00(103/53<69>)==　　　　

起床7時15分。夢をよく見るが悪い夢ではない。熟睡でない証拠かもっと眠りたい。相変わらず幸子は早朝散歩を継続中。
羨ましい。今日は浄化槽点検日。幸子が用意をしてくれている。朝食を済ませ、TVを観ながらまた食卓でうとうと！浄化槽の点検が始まる。北林氏がｽﾄｯｸｵｲﾙを補給してくれた。幸子が用意してくれた缶ｺｰﾋｰを同僚に渡した。
又々眠気。今日は12時を過ぎるまで眠り続けた。
昼食を終えた直後、なお眠気はあるが、TVを眺めながら思い直して散歩に出る。今日は天満診療所の西側を北回りに帰って来た。32分歩いた。腰の痛みは少なかった。眠気はなくなった。3時に血圧を測った。98~96/51<74~71>と低い。気温が比較的高い為か。・・・9時の測定値も低い。
（・・・高麗紅人参・・・糖尿病の薬･･･チェック！～～23：57）

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