no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月28日(木)

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07:50(114/54<68>)===07:51(116/56<65>)==朝食・居眠(08:00~/~10:00)=散歩(10:17~10:40/w2,934st)=
===玄関内外掃き掃除(10:43~11:00)=昼食・新聞・TV(12:20~~13:40)=
    ===確定申告事前検討(~18:00)=夕食・風呂(18:00~~19:20~20:00)==
21:00(111/58<70>)===21:02(108/56<69>)==

ここ2,3日やや暖かい日が続く。眠気はあるが何時も眠っては居れず、23分程歩いた。帰って玄関に入ったところ、汚れている。短い散歩だったので、少ない歩数を補うため玄関の 内外を掃き掃除。何年来掃き掃除をしていない。幸子に小さい声で報告!  昼食後眠気は催したが、新聞を読んだり、TVを観て我慢。それでも数分は寝たらしい。  
数日前(22日頃)、確定申告開始の情報が PC で入っている。1年1回の手続き作業は忘れてしまう。何処から手を付けて良いか分からない。夕食前まで手掛けて診たが、開始出来ず。明日から暫くこの作業で、昼寝をして居れない。ここ1年は脳トレもやっておらず、益々頭の働きが低下しているから大変だ。
ここ数日、朝の血圧が低い。

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