２０２１/１/２７【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月27日（水）

２０２１/１/２７
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＋２００g

キッチン３℃。

【記録グラフ】
気温　朝
2.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
6.5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
58.1%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
お茶（1人前） --- kcal
ライ麦パン（1人前） --- kcal
苺　３粒（1人前） --- kcal
バナナ小　１本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
14時
焼き餅（1人前） --- kcal
ラーメン（とまと、竹輪、葱）（1人前） --- kcal
納豆、葱（1人前） --- kcal
15時
九助ミックスあられ（1人前） --- kcal
たけのこの里７０g・３８３Kal（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
23時
鰯の生姜煮（1人前） --- kcal
和布蕪（1人前） --- kcal
豆腐　半丁（1人前） --- kcal
フィッシュソーセージ（1人前） --- kcal
お粥（1人前） --- kcal
  --- kcal
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