2021/1/28/銭湯(薬湯)【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月28日(木)

2021/1/28/銭湯(薬湯)

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調子悪かったが、午後銭湯へ行く。


歩くのがシンドイのでバスで帰宅するはずが


電話が掛かって来たりで予定が狂った。


歩いている最中はよかったが、帰宅してから


ブルッブルッと寒気がして、貧乏人の暖房ホッカイロを背中に貼って


炬燵に潜り込む。

【記録グラフ】
気温 朝
3.5℃
気温 朝(℃) のグラフ
室温
5℃
室温(℃) のグラフ
湿度
58%
湿度(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
36%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
体重
64.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
お茶(1人前) --- kcal
ライ麦パン(1人前) --- kcal
豆パンロール・406Kal(1人前) --- kcal
Coffee、スキムミルク(1人前) --- kcal
フォー・90Kal(1人前) --- kcal
納豆、葱(1人前) --- kcal
15時
キーマカレーお握り・206Kal(1人前) --- kcal
17時
オレンジジュース(1人前) --- kcal
18時
ポストニックウオーター(1人前) --- kcal
19時
銀鮭の西京味噌焼き弁当(卵焼き、椎茸、人参、大根煮、漬物)(1人前) --- kcal
20時
お茶(1人前) --- kcal
納豆、葱(1人前) --- kcal
21時
リポビタンD(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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