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21年01月28日（木）
２０２１/１/２８/銭湯（薬湯） |
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▲ １
調子悪かったが、午後銭湯へ行く。
歩くのがシンドイのでバスで帰宅するはずが
電話が掛かって来たりで予定が狂った。
歩いている最中はよかったが、帰宅してから
ブルッブルッと寒気がして、貧乏人の暖房ホッカイロを背中に貼って
炬燵に潜り込む。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| お茶（1人前） |
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| ライ麦パン（1人前） |
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| 豆パンロール・４０６Kal（1人前） |
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| Coffee、スキムミルク（1人前） |
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| フォー・９０Kal（1人前） |
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| 納豆、葱（1人前） |
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| 15時 |
| キーマカレーお握り・２０６Kal（1人前） |
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| 17時 |
| オレンジジュース（1人前） |
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| 18時 |
| ポストニックウオーター（1人前） |
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| 19時 |
| 銀鮭の西京味噌焼き弁当（卵焼き、椎茸、人参、大根煮、漬物）（1人前） |
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kcal |
| 20時 |
| お茶（1人前） |
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kcal |
| 納豆、葱（1人前） |
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| 21時 |
| リポビタンD（1人前） |
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kcal |
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