no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年01月30日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水分量
52.3%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（1人前） 408 kcal
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
ヤマザキ チョコパン（4人前） 496 kcal
11時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 386 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
20時
日清 たこ焼き粉（1人前） 353 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  2887 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE