no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月02日(火)

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07:45(121/59<66>)===07:46(125/57<64>)==朝食(08:05~~)=幸子散歩(09:15~PC(09:45~~)==
=== 昼食(12:25~13:00)==散歩(13:23~13:47/w2,827st)=幸子脳トレ(14:00~15:40)=
===夕食・風呂(18:05~~19:35~20:25)==
20:55(113/59<74>)===20:56(116/58<73>)==   

今朝目が覚めて右下腹部の痛みを催した。”中間記録”によれば、同症状が出たのは昨年12月24日。腰を左右に数度ひねり、患部を指圧すると治った。痛みを感じる箇所は縦方向帯状の部分。急に治るのが不思議。
昨夜は夢は見たが熟睡出来たはず。にも関わらず今日も眠気が強い。PCの前に座っても、何をやっていいのか迷うのみ。
昼から幸子は脳トレ。今朝は雨が降っていたらしく、散歩は10時頃実行。4千歩程歩いたそうだ。帰って来て早々、ヨシムラへ節分の馳走を買いに行った。元気で助かる。昼食は馳走の巻き寿司下記の2種(980円/本);
   ① 特上恵方海鮮巻(本鮪中トロ・海老芯・海鮮芯(いか・サーモン)・玉芯・胡瓜)
   ② 恵方ローストビーフ巻(ローストビーフ芯・リーフマヨネーズ・カニカマ・玉芯・胡瓜)
今年は南南東に向かって無言で食べるのだそうだ。上記半分ずつを食べた。美味かった。終わって、玄関で豆まきをする。昔は年の数だけ撒いたが、今では鬼も居ないことにして、歳の数から70を引いた数の豆を撒き、同じ数を食べた。









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