仕事を休む（３）【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月04日（木）

仕事を休む（３）
< 仕事を休む（２） 　｜　半日出勤 >
朝、調子が悪い。
テレビ体操できず。
申し訳ないと思いつつも、今日も休んだ。
よく眠れた。
少し、調子が戻ってきた気がする。

【記録グラフ】
筋質点数
91点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
日の入
1706時間
日の入（時間） のグラフ
 		日の出
644時間
日の出（時間） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
降水確率
90%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
0℃
最高気温（℃） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
歩数による消費カロリー
299kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
358歩
歩数（歩） のグラフ
 		体水分率
48.3%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
340時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1015kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		寝た時間
2130時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		最低気温
-1℃
最低気温（℃） のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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