仕事を休む（３）【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月04日（木）

仕事を休む（３）
< 仕事を休む（２） 　｜　半日出勤 >
朝、調子が悪い。
テレビ体操できず。
申し訳ないと思いつつも、今日も休んだ。
よく眠れた。
少し、調子が戻ってきた気がする。

【記録グラフ】
日の入
1706時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
91点
筋質点数（点） のグラフ
 		降水確率
90%
降水確率（%） のグラフ
歩数による消費カロリー
299kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最高気温
0℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
358歩
歩数（歩） のグラフ
入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		日の出
644時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
-1℃
最低気温（℃） のグラフ
寝た時間
2130時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		体水分率
48.3%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
340時間
起きた時間（時間） のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1015kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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