仕事を休む（２）【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月03日（水）

仕事を休む（２）
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昨日よりは倦怠感が無くなってきたが、朝食中に背中が痛い。
無理しないで休むことにした。
昨日に比べると少し余裕はあり、テレビを見たりすることもできた。
風呂に入ったり、テルミーをかけたりもできた。

【記録グラフ】
日の入
1704時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
88点
筋質点数（点） のグラフ
 		降水確率
90%
降水確率（%） のグラフ
歩数による消費カロリー
391kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最高気温
0℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
443歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉スコア
-2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
日の出
645時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
-2℃
最低気温（℃） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
体水分率
47%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
250時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1003kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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