勧められると飲んじゃうなあ【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月09日（火）

勧められると飲んじゃうなあ
< 月曜日にしては好調... 　｜　休日前のうれしさ >
母から嬉しいメールが届く。
妹が、母に電話してきたというのだ。
多分、病院のエリア内からインターホン越しにだろうけど。
・今日からデザートにゼリーが食べられるようになった。
・車いすに乗ることができるようになった。
と言っていたそうだ。
また、前進だ。
家族としては、嬉しい。

夜、テルミーの後に、旦那に白ワインを勧められる。
ついつい、グラス１杯（１合くらい）を飲み、ナッツとせんべいとチーズも食べる。

【記録グラフ】
日の入
1711時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
91点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
降水確率
90%
降水確率（%） のグラフ
 		掃除片付け・プライベート事務
10分
掃除片付け・プライベート事務（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
497kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
事務仕事
3.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		最高気温
0℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
2482歩
歩数（歩） のグラフ
入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
Wii☆Fitでの運動の時間
41分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		日の出
639時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
-2℃
最低気温（℃） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2230時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
体調の良さ（5段階）
2
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		勉強時間
1.3時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体水分率
48.8%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
300時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1013kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2021/02/10 06:09 
嬉しい話
前進ですね
 Ayako_k 2021/02/10 17:23 
＞打ち水さん
　ほっとしました。
　ありがとうございます。＾＾
　一昨年夏は、妹を連れて東京の健康ランドで風呂に入ったり、妹の好物である焼肉を食べました。
　また、あんな風に一緒に出掛けたりできる日を夢見てしまいます。
　それは、まだまだ遠い道のりかもしれませんが、いずれは……と希望がわきました。
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