no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月09日（火）

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鼻
夕方にトイレ
整形外科

夜7時半に少し汗
夜10時に大量に汗
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
トップバリュ 食パン　８枚（3人前） 354 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 65.4 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
いんげんの卵とじ（2人前） 271 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
北欧 飲むヨーグルト（1人前） 135 kcal
ケロッグ チョコクリスピー（1人前） 151 kcal
ビヒダス（1人前） 124 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
いちご（1人前） 102 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
あらびき（1人前） --- kcal
丸大食品 燻製屋　熟成ウインナー（2人前） 594 kcal
さつま芋（1人前） 911 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
  3466 kcal
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