no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月13日（土）

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鼻
喉、声がれ

便秘気味
午前中に少し汗
昼過ぎに少し汗
夕方、5時に汗
夜、夕飯後に汗
胃腸不調
十全大補湯2日目
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 恵み（2人前） 113 kcal
カバヤ アーモンドチョコレート 10粒当たり（0.5人前） 209 kcal
太平洋 バターピーナッツ（0.4人前） 283 kcal
ヤマキ もつ鍋スープしょうゆ味（1人前） 188 kcal
株式会社コモ アップルパイ（1人前） 399 kcal
15時
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
22時
栃木乳業 飲むヨーグルト とちおとめ（1人前） 128 kcal
おでん（0.4人前） 315 kcal
マイタケの味噌汁（1人前） 81.5 kcal
納豆（2人前） 226 kcal
シャトレーゼ ダブルシュークリーム（1.2人前） 340 kcal
  2401 kcal
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