210213　パークゴルフ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月13日（土）

210213　パークゴルフ
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【朝ごはん】 デカフェ
【昼ごはん】 ごはん、ロースカツ、キャベツ、菜の花天ぷら、モツ煮、味噌汁、漬物
【間食】 たこ焼き、さきいか、デカフェ
【晩ごはん】 そば、キノコ汁(きのこ色々、油揚げ、ミツバ)、味卵、かき揚げ、キムチ、サラダ(白菜、玉ねぎ、みかん、しらす、ピンクペッパー)
【夜食】 コーラフロート

【今日の感想】










天気も良く、風もなく、良いお日和。
秋ぶりにパークゴルフ。

荒川河川敷は空気は澄んでいるものの、
上空は霞んでいる。
もう春だな。

コースの脇を歩いていたら、
イヌノフグリやオドリコソウが咲いていた。
やっぱり、もう春だ。











帰宅して、寺内貫太郎一家を見ていたら、
また同じ場所で撃沈していた。
気づいたら6時半。
今夜、眠れるのか?
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
写経
1回
写経（回） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2021/02/14 17:30 
パークゴルフ日和だったね(^-^)
寺内さん、なかなか進まないね(笑)
 yukatroll 2021/02/14 20:44 
そうなのよ〜(( _ _ ))..zzzZZ
全然進まないの。
馬鹿みたいに2度見てるわよ。

芝はまだ茶色なんだけれど、
小さな花がたくさん咲き出していて、
荒川河川敷は上空の空気が水分の多い春の空になってました。
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