右足首が痛みます【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>megulalalaさんのトップページ>記録ノートを見る>右足首が痛みます
21年02月19日（金）

右足首が痛みます
< 市役所の対応は… 　｜　no title >
ここ１週間、朝起きたときに右の足首が痛いです
足首の内側です
痛いって書いてるけど
びっこひいて歩くくらい痛いです
でも、不思議なとこに起きてから暫くすると
全く痛みがなくなります

除雪して捻ったかな？と思うけど
それなら日中も痛むはずだし
謎なんですよね
仕事で言えば、カメラ撮ってるときに
座って撮って立ち上がってマネキンの向きを変えてまた座って…と
延々と繰り返すのですが
その立ち上がってカメラを避けて１歩目が右足にかなりの
重心がかかってることに昨日気がつきました
たいしたことのない動きですが
これを１日何百回と繰り返したら
その疲労が溜まるのかなぁ？

やりにくいけど今日は左から立ち上がるようにしてみましょう
(忘れなければ)

昨日の夜から簿記の勉強をはじめました
試験が６月の予定でちょうど４ヶ月後です
高校の時に三級取ってて、全く初めてではないけど
社会人の三級は学生向けの２級レベルなので
まずはそこからかなと思ってます
期間が空くと、前に覚えたことを
どんどん忘れていくので(笑)
毎日コツコツとやらないと意味ないかもしれません
【記録グラフ】
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2021/02/19 08:52 
簿記は、ご主人の会社のためかなぁ？

足首に、気持ちシップ貼ってみてはどうですかね
体重は増えた形跡ないから、疲労かなぁ
私のように毎日飲むなら痛風ってこともあるが。
 megulalala 2021/02/20 08:20 
そうですね、来月正規に仕事登録するので
苦手な経理は手伝って行かなければ
ならないのかなと思ってます
さのっちょ 2021/02/19 12:22 
右足に負担かかったのでしょうか？
お大事にしてください。
 megulalala 2021/02/20 08:21 
利き脚というか
踏み込むとき必ず右足だと昨日意識したら気がつきました
TK66 2021/02/19 15:41 
打ち身でなかったら温湿布とお風呂で暖める方が良いですね。痛みが引いたらストレッチで伸ばしてください。
 megulalala 2021/02/20 08:22 
ふくらはぎまで
パンパンな感覚なので
疲労が溜まってるんですかね
昨夜はストレッチしました
おじまる子 2021/02/21 12:22 
お大事にしてくださいね。
アフターの対応としてストレッチは有効ですし、予防として足腰を鍛えるためのトレーニングもした方が良いのでしょうが…
最近の私は何一つ偉そうに申せません凹
 megulalala 2021/02/21 14:57 
元々、バランス力がかなりなくて
普通に歩いててもたまによろけたりします(笑)
足の裏の体重のかけかたが指にほとんどかかってなくて
足も疲れやすいです
エアロビやヨガしてるときはだいぶ筋力もついて
よかったのですがコロナでできなくなってからは
自分ではなかなか…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE