２０２１/２/１９/フラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月19日（金）

２０２１/２/１９/フラ
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＋６００g

▲　　１

キッチン０℃

【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		気温　朝
6℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
4℃
室温（℃） のグラフ
湿度
36%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チーズトースト（1人前） --- kcal
苺２粒（1人前） --- kcal
バナナ１本（1人前） --- kcal
カスピ海ヨーグルト（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
15時
ラーメン（1人前） --- kcal
餃子（1人前） --- kcal
ソーダ水（1人前） --- kcal
18時
紅茶花伝（1人前） --- kcal
19時
おにぎり（ツナ）・２２２Kal（1人前） --- kcal
おにぎり（鮭）（1人前） --- kcal
  --- kcal
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