もも子の明日さん
最新の記録ノート
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21年02月18日(木)
2021/2/18/雨水/低温注意報 |
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+200g
▲ 1
キッチン-2℃。
三寒四温・・
温度差あり過ぎ~
年々キツくなっている。
寒いのは駄目だ。
絶不調。
肺・・気管支が痛い。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
チーズトースト(トマト)(1人前) |
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苺2粒(1人前) |
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バナナ1本(1人前) |
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Coffee、スキムミルク(1人前) |
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12時 |
鰹のソテー(1人前) |
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野菜炒め(キャベツ、人参、ピーマン、葱)(1人前) |
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ご飯(1人前) |
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味噌汁(葱、若布)(1人前) |
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15時 |
紅まどんな(1人前) |
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餃子煎餅(1人前) |
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SOYJOYアーモンド&チョコレート30g・145Kal(1人前) |
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煎茶(1人前) |
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