Ayako_kさん
最新の記録ノート
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21年03月01日(月)
自転車通勤 復活 |
< ジムトレーニングの...
| 雨と眠気 >
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今朝、出かけようとしたら「車が動かない」と旦那。 天気は晴れ。 自宅から職場までは2.2km。 という訳で、久しぶりに自転車で通勤しました。 ロッカーが地階、職場は2階。 階段を上がる時、太ももが痛かった……。(笑)
やせたい人におすすめされる、最も手っ取り早い筋トレの部位が「もも」だそうです。 身体の中でも大きい筋肉なので、代謝を上げやすいんだそうです。 という訳で、明日からは悪天候以外の日は自転車通勤を再開しようかと思います。
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