踏み台昇降（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降(分)のグラフ

2021年03月
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踏み台昇降のグラフ
日別データ（3月）

3月の「踏み台昇降」データ推移

日付 踏み台昇降 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 自転車通勤　復活  
3月2日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 雨と眠気  
3月3日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 だるい。眠い。  
3月4日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 午後のドライブ  
3月5日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 no title  
3月6日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 白髪を染める  
3月7日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 よく寝た  
3月8日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 月曜の憂鬱  
3月9日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 晴れ、体調まあまあ良し。  
3月10日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 旦那のめまい  
3月11日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 女子休憩室で昼食  
3月12日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 自転車通勤  
3月13日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 友、来たる  
3月14日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 雨に眠る  
3月15日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 足に巻くおもりを買う  
3月16日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 市県民税の納付書がきた  
3月17日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 目まぐるしく  
3月18日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 送別イベント記念写真撮影で着る...  
3月19日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 妹の「お姉ちゃん！」の声。退職...  
3月20日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 お彼岸。花を買った。眠かった。  
3月21日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 負荷のかけ方  
3月22日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 退庁時刻、２分伸ばす  
3月23日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 内示と散歩  
3月24日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 水曜だけど自転車で通勤  
3月25日(木) 30分 136 kcal 0分   15分 靴下用カイロを忘れるが寒くない  
3月26日(金) 30分 136 kcal 0分   15分 歓送迎会の案内  
3月27日(土) 30分 136 kcal 0分   15分 テキサスの友人、地元の友人  
3月28日(日) 30分 136 kcal 0分   15分 眠る、眠る  
3月29日(月) 30分 136 kcal 0分   15分 送別会ランチ  
3月30日(火) 30分 136 kcal 0分   15分 パートさんの出勤簿と休暇簿を作...  
3月31日(水) 30分 136 kcal 0分   15分 出勤ボードのマグネット  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 30分 （先月：30分）
増減値（今月） 0分 （先月：0分）
最高値（今月） 30分 （先月：30分）
最低値（今月） 30分 （先月：30分）
総合データ（～3月）
平均値 29.4分
増減値 15分
最高値 30分（記録日：2021/03/31）
最低値 10分（記録日：2020/10/27）