雨に眠る【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月14日（日）

雨に眠る
< 友、来たる 　｜　足に巻くおもりを買... >
日曜日。
雨も降ったからか、よく眠った。
平日は、土日にあれもこれもしよう、と思っているのだけど、結局やれたのは少しの書類整理、宅建の勉強と、ネットでの買い物くらい。
ネットでの買い物は、昔の記念の紙類（観光地のチケット、映画のパンフレット、職場の記念写真など）をしまうための、ポケットタイプのクリアファイル。
Ｂ５版２６穴のもの、ポケット２種類、Ａ５版３０穴のもの、ポケット１種類。
これを入れるファイルも不足していた。こちらは１００均で近いうちに買おう。
昔の紙類、写真を撮って処分すればスッキリするんだろうけど、写真は案外文字が不鮮明だったり、データ量が大きかったりするので、踏み切れない。
なので、増えるばかり。
一応、基本的には行ってないイベントのチラシなど（イベント行くと、手渡されたり椅子に乗ってたりしますよね）は、捨てるようにしてるんだけど……。

【記録グラフ】
筋質点数
85点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
日の入
1747時間
日の入（時間） のグラフ
 		日の出
554時間
日の出（時間） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
降水確率
90%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
7℃
最高気温（℃） のグラフ
 		ゲームPLAY時間
60分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
415kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
514歩
歩数（歩） のグラフ
自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
 		掃除片付け・プライベート事務
30分
掃除片付け・プライベート事務（分） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体水分率
47.6%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
310時間
起きた時間（時間） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1013kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		寝た時間
2300時間
寝た時間（時間） のグラフ
最低気温
6℃
最低気温（℃） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		勉強時間
1.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2021/03/15 06:30 
スキャナーでって方法もあるよ
一つ一つ読み取るに面倒だけど、片付くことには間違いない
そう言っている私は、賞状や楯を全部と言っていいほど捨ててから
や手っておけばよかったと気が付いたバカなオッサンです
 Ayako_k 2021/03/15 22:28 
＞打ち水さん
　B5やA4などの紙なら、それもありそうですね。
　部屋はスッキリさせたいのですが、思い出の紙類がなかなか捨てられません。
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