雨に眠る【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月14日（日）

雨に眠る
< 友、来たる 　｜　足に巻くおもりを買... >
日曜日。
雨も降ったからか、よく眠った。
平日は、土日にあれもこれもしよう、と思っているのだけど、結局やれたのは少しの書類整理、宅建の勉強と、ネットでの買い物くらい。
ネットでの買い物は、昔の記念の紙類（観光地のチケット、映画のパンフレット、職場の記念写真など）をしまうための、ポケットタイプのクリアファイル。
Ｂ５版２６穴のもの、ポケット２種類、Ａ５版３０穴のもの、ポケット１種類。
これを入れるファイルも不足していた。こちらは１００均で近いうちに買おう。
昔の紙類、写真を撮って処分すればスッキリするんだろうけど、写真は案外文字が不鮮明だったり、データ量が大きかったりするので、踏み切れない。
なので、増えるばかり。
一応、基本的には行ってないイベントのチラシなど（イベント行くと、手渡されたり椅子に乗ってたりしますよね）は、捨てるようにしてるんだけど……。

【記録グラフ】
日の入
1747時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
85点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
降水確率
90%
降水確率（%） のグラフ
 		掃除片付け・プライベート事務
30分
掃除片付け・プライベート事務（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
415kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
最高気温
7℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
514歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
ゲームPLAY時間
60分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
 		日の出
554時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
6℃
最低気温（℃） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2300時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		勉強時間
1.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体水分率
47.6%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
310時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1013kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2021/03/15 06:30 
スキャナーでって方法もあるよ
一つ一つ読み取るに面倒だけど、片付くことには間違いない
そう言っている私は、賞状や楯を全部と言っていいほど捨ててから
や手っておけばよかったと気が付いたバカなオッサンです
 Ayako_k 2021/03/15 22:28 
＞打ち水さん
　B5やA4などの紙なら、それもありそうですね。
　部屋はスッキリさせたいのですが、思い出の紙類がなかなか捨てられません。
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