基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2021年03月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（3月）

3月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(月) 1011kcal -7kcal   -26kcal 自転車通勤　復活  
3月2日(火) 1016kcal +5kcal   -21kcal 雨と眠気  
3月3日(水) 1020kcal +4kcal   -17kcal だるい。眠い。  
3月4日(木) 999kcal -21kcal   -38kcal 午後のドライブ  
3月5日(金) 1011kcal +12kcal   -26kcal no title  
3月6日(土) 1018kcal +7kcal   -19kcal 白髪を染める  
3月7日(日) 1014kcal -4kcal   -23kcal よく寝た  
3月8日(月) 1000kcal -14kcal   -37kcal 月曜の憂鬱  
3月9日(火) 1017kcal +17kcal   -20kcal 晴れ、体調まあまあ良し。  
3月10日(水) 1006kcal -11kcal   -31kcal 旦那のめまい  
3月11日(木) 1005kcal -1kcal   -32kcal 女子休憩室で昼食  
3月12日(金) 1009kcal +4kcal   -28kcal 自転車通勤  
3月13日(土) 1010kcal +1kcal   -27kcal 友、来たる  
3月14日(日) 1013kcal +3kcal   -24kcal 雨に眠る  
3月15日(月) 996kcal -17kcal   -41kcal 足に巻くおもりを買う  
3月16日(火) 1000kcal +4kcal   -37kcal 市県民税の納付書がきた  
3月17日(水) 994kcal -6kcal   -43kcal 目まぐるしく  
3月18日(木) 984kcal -10kcal   -53kcal 送別イベント記念写真撮影で着る...  
3月19日(金) 1007kcal +23kcal   -30kcal 妹の「お姉ちゃん！」の声。退職...  
3月20日(土) 1004kcal -3kcal   -33kcal お彼岸。花を買った。眠かった。  
3月21日(日) 1017kcal +13kcal   -20kcal 負荷のかけ方  
3月22日(月) 1004kcal -13kcal   -33kcal 退庁時刻、２分伸ばす  
3月23日(火) 1002kcal -2kcal   -35kcal 内示と散歩  
3月24日(水) 996kcal -6kcal   -41kcal 水曜だけど自転車で通勤  
3月25日(木) 1011kcal +15kcal   -26kcal 靴下用カイロを忘れるが寒くない  
3月26日(金) 1009kcal -2kcal   -28kcal 歓送迎会の案内  
3月27日(土) 1007kcal -2kcal   -30kcal テキサスの友人、地元の友人  
3月28日(日) 1009kcal +2kcal   -28kcal 眠る、眠る  
3月29日(月) 1002kcal -7kcal   -35kcal 送別会ランチ  
3月30日(火) 989kcal -13kcal   -48kcal パートさんの出勤簿と休暇簿を作...  
3月31日(水) 1000kcal +11kcal   -37kcal 出勤ボードのマグネット  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,005.8kcal （先月：1,019.8kcal）
増減値（今月） -18kcal （先月：-7kcal）
最高値（今月） 1,020kcal （先月：1,078kcal）
最低値（今月） 984kcal （先月：998kcal）
総合データ（～3月）
平均値 1,035.7kcal
増減値 -73.0kcal
最高値 1,174kcal（記録日：2019/08/13）
最低値 1kcal（記録日：2010/12/10）