晴れ、体調まあまあ良し。【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ayako_kさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ、体調まあまあ良し。
21年03月09日（火）

晴れ、体調まあまあ良し。
< 月曜の憂鬱 　｜　旦那のめまい >
晴れのおかげか、体調はまあまあ良かった。
おかげで、数日間ため込んでいたレシートも整理できた。

【記録グラフ】
日の入
1742時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
85点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
降水確率
0%
降水確率（%） のグラフ
 		掃除片付け・プライベート事務
40分
掃除片付け・プライベート事務（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
421kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
事務仕事
3.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		最高気温
11℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
2048歩
歩数（歩） のグラフ
入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		ゲームPLAY時間
120分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
 		日の出
602時間
日の出（時間） のグラフ
最低気温
-3℃
最低気温（℃） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2230時間
寝た時間（時間） のグラフ
気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		勉強時間
1.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
体水分率
48.7%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
259時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1017kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2021/03/10 07:23 
春は来てますよ
ユックリと前向きに
 Ayako_k 2021/03/11 04:36 
＞打ち水さん
　こちらも、ほとんど雪は無くなりました。
　春はいいですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE