晴れ、体調まあまあ良し。【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月09日（火）

晴れ、体調まあまあ良し。
< 月曜の憂鬱 　｜　旦那のめまい >
晴れのおかげか、体調はまあまあ良かった。
おかげで、数日間ため込んでいたレシートも整理できた。

【記録グラフ】
筋質点数
85点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
事務仕事
3.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		日の入
1742時間
日の入（時間） のグラフ
 		日の出
602時間
日の出（時間） のグラフ
Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		降水確率
0%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
11℃
最高気温（℃） のグラフ
ゲームPLAY時間
120分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
421kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
2048歩
歩数（歩） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
 		掃除片付け・プライベート事務
40分
掃除片付け・プライベート事務（分） のグラフ
気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体水分率
48.7%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
259時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1017kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
寝た時間
2230時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		最低気温
-3℃
最低気温（℃） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
勉強時間
1.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2021/03/10 07:23 
春は来てますよ
ユックリと前向きに
 Ayako_k 2021/03/11 04:36 
＞打ち水さん
　こちらも、ほとんど雪は無くなりました。
　春はいいですね。
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