3/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>3/15
21年03月15日（月）

3/15
< 3/14 　｜　3/16 >
諏訪

【記録グラフ】
万歩計
7165歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
おかゆ（1.2人前） 136 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
鰻丼（1人前） 533 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
お吸物（1人前） 44.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  2823 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE