3/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月16日（火）

3/16
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4412歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
天ぷらそば（1.2人前） 543 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1915 kcal
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