no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月27日（土）

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鼻づまり
眼
ガス
夕方にトイレに行く（便秘解消？）
夜11半に暑さ
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
山崎製パン 中華紀行 マーラーカオ（1人前） 253 kcal
日清 日清麺職人　鶏がら醤油（1.3人前） 387 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
日本ケロッグ フレーク（1人前） 284 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
15時
日本ケロッグ コーンフレーク（1人前） 149 kcal
17時
ホテイ 焼き鳥缶詰塩（1人前） 118 kcal
23時
マイタケの味噌汁（1人前） 81.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 105 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 165 kcal
紀文 豆乳（2人前） 228 kcal
さつま芋（1人前） 911 kcal
ヤマザキ アップルパイ（2人前） 1052 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
豚バラ（1人前） 386 kcal
  4867 kcal
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