no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月30日（火）

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鼻づまり
早朝に汗、ガス⇒トイレ
夕方からガス
鼻水、頭重
夜7時に暑さ、少し汗
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
アサヒ飲料 梅ソーダ　日本品質　紀州南高梅（2人前） 96 kcal
さつま芋（1人前） 911 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（2人前） 195 kcal
西友 コーンフレーク（シュガー）（1人前） 314 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
19時
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（2人前） 328 kcal
旭松食品 ワンタンスープ（2人前） 192 kcal
玉ねぎのマリネ（0.3人前） 128 kcal
こんにゃくとしいたけの炒め煮（1人前） 255 kcal
さつま芋（1人前） 911 kcal
  3389 kcal
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