no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月06日（火）

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鼻
頭重感
寒かった
夜8時半に暑さ少し
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
ヤマザキ アップルパイ（1人前） 526 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 682 kcal
ばら１００グラム 牛肉（2人前） 724 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 30 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
さつま芋（1人前） 911 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
神戸ビバレッジ フェリーチェ　サイダー（カロリーオフ）（2人前） 85 kcal
21時
玉ねぎのマリネ（1人前） 425 kcal
よもぎ餅（1人前） 147 kcal
  4097 kcal
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