万ちゃん記 (1470)【 コールド・カット（Cold Cut) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月15日（木）

万ちゃん記 (1470)【 コールド・カット（Cold Cut) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆ 先日行ったピッツエリアでは、ピザを注文する前に、『コールド・カット（Cold Cut)』を。

要は、チーズやサルーミ（ハムやサラミ）。

ワインを飲むには、必要な友、、、、
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