万ちゃん記 (1469)【 オープン・エア 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月14日（水）

万ちゃん記 (1469)【 オープン・エア 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆ 今週、当地は、旧正月（ソンクラーン）を迎えている。
厳密には、13～15日の３日間が同祝日だが、ほぼ一週間、休みという人も多い。

一方で、先にも話した通り、４月に入り、当地は新型コロナの第三波を迎えている。
１年前のロックダウンと比べて、現時点では、バーやカラオケ店の休業のみに規制が止まっているが、
実際には、気軽に外に出にくいのが実状。

とはいえ、食事にあたっても、家の中ばかりだと飽きることもあるので、
近所の『オープン・エア』の店は、比較的コロナのリスクが減るので、重宝する。

近所の「ビア・ハウス」は、まさに『オープン・エア』で、食事メニューも豊富、
朝食時から営業、アルコールの飲める、、、、
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