みたおさん
最新の記録ノート
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21年05月01日(土)
今月からスマホ新料金…→ |
< 予想以上の難題…↑
| また雨…↓ >
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【朝ごはん】 516.5kcal 【昼ごはん】 442.5kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== スマホの料金を今月から変えました! ネットもデザリングで繋ぐため20Gに! 今まで使っていたポケットWifiを解約して今月からスッキリ~♪ …のはずが、ポケットWifiの契約をよく読んでなかったというか 勘違いをしてたと言うか… 手続きに時間が掛かるので早めにと書いてあったのにもかかわらず ギリギリで処理してしまおうと考えた浅はかなワシ… 結局、今月までずれ込んでしまった(--; ま、今月中に解約すれば解約料金は発生しないのだけど… にしても相変わらずのアホさ加減嫌になりました(--;バカバカバカ… 今日から連休ですね~皆さんはどう過ごされますか~(^^) ワシは床直しです~って、週頭からやっとるがな…(^^;ンダンダ 当面の問題、シロアリに無残に食い尽くされた根太… 特に根太を乗せる土台となる太い柱の大引き(←こう呼ぶらしいです…)をどうすっぺ… 色々見てたら人工木材というのがあるんですね。 でも12本で25000円… またまたYOUTUBE師匠のお知恵を…(^^) 「床組の組み方」という動画を見つけました! 勉強勉強…(・・; でも、「ポツンと一軒家」を観ていると、今ほど情報の無い時代に 家を建てた経験のない人が自力で建てたというのを観ましたから それに比べると既に家は建っている訳だし、内装外装の修理で 済むので大分楽なんでしょう… そう思って進めるしかないです~(^^; 何よりも心強いYOUTUBE師匠が居るので(^^) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.285人前) |
302 |
kcal |
ロジクティクス・ネットワーク にしん切込み(0.3人前) |
62.7 |
kcal |
マルコメ 料亭の味 貝だし(1人前) |
21 |
kcal |
カネタ・ツーワン みそ汁の具 ほうれん草と高野豆腐入り(0.1人前) |
12.9 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(1人前) |
28.6 |
kcal |
くばら キャベツのうまたれ(0.7人前) |
6.3 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) |
--- |
kcal |
雪印メグミルク 恵ガゼリ菌SP株ヨーグルト (1人前) |
35 |
kcal |
森永乳業 トリプルヨーグルト(1人前) |
48 |
kcal |
12時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
銀河フーズ ハンバーグ デミグラスソース(1人前) |
195 |
kcal |
ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み(0.06人前) |
12.5 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
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959 |
kcal |
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