みたおさん
最新の記録ノート
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21年05月02日(日)
また雨…↓ |
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【朝ごはん】 670.2kcal 【昼ごはん】 479.4kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日は朝から晴天! 良し!洗濯!と始め干し終わってお昼を食べ根太材やら大引きを 見にホムセに行ってみました。 北上にホーマックというどデカイホームセンターがあります。 流石田舎、土地はなんぼでもあった様で中を一周するだけで結構しんどい(^^; 色々見て回ってシロアリ防止加工のしてある大引きを見つけました! は良いけど、どうやって運ぶか… 店で車は貸してくれるとの事だけど、荷台に固定しないと 走ってる時に落下したらエライ事になるし… 後は寸法もキチンと測らなきゃならないし、帰って寸法を測ってと思って ついでにスーパーに寄ってコーヒーの豆(粉)を買って帰りました♪ ってか、スーパーから出ると雨が… 洗濯もの出しっぱなしだし…(@@; ま、屋根があるから問題はないと思うけど… 帰ったら問題はなかったものの流石にちょっと湿ってました… で、部屋干ししたらOKでした(^^; さて、今日は大引きをどうするか考えないと… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.43人前) |
336 |
kcal |
イオン東北 マックスバリュ北上店 豚肉ロース味付け(生姜)(0.5人前) |
134 |
kcal |
イオン トップバリュ ひきわり納豆(1人前) |
76 |
kcal |
美山 植物乳酸菌が生きてるキムチ (0.05人前) |
7.7 |
kcal |
マルコメ 料亭の味 貝だし(1人前) |
21 |
kcal |
カネタ・ツーワン みそ汁の具 ほうれん草と高野豆腐入り(0.05人前) |
6.5 |
kcal |
コーヒー(1人前) |
6 |
kcal |
雪印メグミルク 恵ガゼリ菌SP株ヨーグルト(1人前) |
35 |
kcal |
森永乳業 トリプルヨーグルト(1人前) |
48 |
kcal |
12時 |
ベルジョイス マリトッツォ(ホイップ)(1人前) |
244 |
kcal |
ベルジョイス 塩バターパン(1人前) |
219 |
kcal |
コーヒー(1人前) |
16.4 |
kcal |
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1149 |
kcal |
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