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21年05月03日（月）

ハードオフへ…→
< また雨…↓ 　｜　大引きの対処法…→ >
【朝ごはん】
608kcal
【昼ごはん】
578kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日は最後に残っていた根太を取り除き大引きだけになりました。
やっぱりシロアリに食われた大引きはこのままでは危険だし
横に別途新しい大引きを渡そうかとも考えたのですが、それもまた
土台をブロックにしたとしても固定するためにコンクリートを
入れないとならないし…
なので今ある大引きを取り除いてその後に新しい大引きをと考えてます。
所が根太を取り除いた後に取り切らなかった太い釘が錆びたまま残っている…
釘抜ではどうにも取り切れないのです…
なのでハードオフでグラインダーを探してみようと…
さいたまのハードオフなら結構置いてあるのですが、こっちではどうか…
しかし、同じ市内を移動するのに30㎞以上あるって…(^^;
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ベルジョイス ミニバケット（0.5人前） 211 kcal
クラフト 無垢チェダーの余韻（1人前） 50 kcal
雪印メグミルク 芳醇ゴーダ　クラッシュ（0.3人前） 54.6 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.4人前） 11.4 kcal
くばら キャベツのうまたれ（0.6人前） 5.4 kcal
コーヒー（1人前） 43.1 kcal
味噌汁（とうふ、ほうれん草、もやし）（0.1人前） 53.5 kcal
8時
神戸物産 みかん缶詰（0.5人前） 136 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
14時
キンレイ 豚骨魚介つけ麺（1人前） 520 kcal
サンエー いかの磯辺天ぷら（0.2人前） 58 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1186 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/05/03 11:29 
大引(おおびき)、根太(ねだ)
大工用語の勉強になるなあ－！
かなり以前にテレビでも取り上げられましたが、道東に実在した看板があり得ない！と有名になりました。
「ジャスコ釧路店まで110㎞」
それに匹敵？(爆)
 みたお 2021/05/03 15:24 
ワシも自分で家買ってこんな事しなければ生涯知ることの無かった用語ですわ～(笑)
＞「ジャスコ釧路店まで110㎞」
これですね～
https://www.bojan.net/2015/05/19.html
テレビで観た気がしますよ。
ちなみにウチから盛岡まで4号線で北上すると往復で大体120㎞なので同じくらいですね…
ジャスコに行くのにその距離を走るのは嫌だなぁ(笑)
でもアメリカやオーストラリアより良いかも…
街に買い物に行くのが自家用ヘリとか自家用飛行機の所があるらしいし…(^^;
ざっくり距離を測ってみたらウチは一関と盛岡のほぼ中間点らしいですわ…
どっちに行っても62～64㎞位らしい(^^;
ジャスコ釧路店まで110㎞って、岩手でいえば一関から盛岡まで買い物に行く感じなんだなぁ～…
それめっちゃしんどいわ(笑)
ダックスＲＯＮ 2021/05/03 22:54 
シロアリって　一度来たらずっと年中居続けるんですか？
 みたお 2021/05/04 07:50 
一度来たらどんどん増えて居続けるみたいです。
基本ゼロにするのは無理なようです…
だから出来るだけ増えないようにするしかないみたいです（>_<；
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