2001夜物語【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月03日（月）

2001夜物語
< 体調低下 　｜　行動予定と記録 >
漫画家　星野 之宣氏の作品。
アニメ化されたものを旦那が見つけて、昼食時に見せてくれた。
SF作品。
昔の海外のSF作品のようで、深い趣があった。
昨今の、商業利益を意識せざるを得ない漫画・アニメ作品とはやっぱり一線を画するような気がする。

今日は、カランコエの挿し木のうち、葉っぱが生長してポッドから思い切りはみ出ている株を、一回り大きい３号鉢に植え替えた。
本日は２株。
だんだん分かってきたのだが、葉は、水分含有量が足りていると固く厚みがあり、ツヤもある。
水栽培のカランコエの葉は、固くてツヤツヤ。
また、水栽培のほうは、入れ物が大きいほど根っこが伸ばせて葉が大きくなる傾向が見える。
そして、水分量が足りてないと、薄くてひからびる一歩手前のような感触になる。
ひからびかけているのはどうも、部屋の中の株で、紙のポットに入れた株に多い。
反対に、階段の窓際に置いた、ポリポッドの苗はけっこう丈夫だが、うどんこ病にかかりやすい。
ときどき入れ替えて、様子を見ようと思う。

今日は、朝食直後に宅建の勉強をしたが、眠くて居眠りしてはかどらなかった。
やっぱり、一度睡眠を取り直して、眠気を飛ばしてからのほうが効率良く学習できるのかも。

【記録グラフ】
日の入
1835時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
90点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
降水確率
90%
降水確率（%） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
360kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最高気温
15℃
最高気温（℃） のグラフ
歩数
771歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		ゲームPLAY時間
120分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
日の出
441時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
9℃
最低気温（℃） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
寝た時間
2200時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		勉強時間
1.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
体水分率
49.7%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
220時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1012kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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