久しぶりの自転車通勤【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月11日（金）

久しぶりの自転車通勤
< 思い切って寝てみる 　｜　no title >
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今朝も散歩とテレビ体操以外は寝る。
完全に日が昇ってからの散歩。少しルートを変えたら知らない花が一杯で、ついつい写真を撮っては「Green Snap」で名前を調べるを繰り返していた。
新設な人が多いサイトで、結構花の名前を教えてくれる人がいる。ありがたい。
そのおかげか、今日は週末だし、天気も良いし、自転車で通勤してみようか、と意欲が出せた。
しかし、最近BASE　BREADの味がいまいち。
高温になってきたから、旨味が落ちるのが早くなっているのかもしれない。
６ー８月だけでも、冷蔵庫などに入れておこうかな。

帰宅前にスーパーに寄って、キウイフルーツを５個１袋購入。
帰宅して旦那と食べる。５個なくなった。
隣の会社が倉庫のトタン壁の修繕をしている。隣のうちから苦情が出たとのこと。
そういや、壁の一部が壊れかけて、風が強いとバタンバタンいってたもんなあ。

キウイ食べてまったりしてたら、勉強時間が遅くなってしまったので、今日は旦那に先に風呂に入ってもらった。

写真は散歩中にスマホで撮った植物たち。
野の花や、色々なおうちの花壇を見るのも楽しい。
ツツジ、見事に丸く球状にびっしり花が咲いている。手入れが良いんだろうなあ。

【記録グラフ】
ウォーキング／ランニング（時速）
3.3km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
39分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
歩数による消費カロリー
538kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
7447歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2130時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング距離
2.16km
ウォーキング距離（km） のグラフ
勉強時間
1.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		   
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