寝苦しい暑さ【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月14日（月）

寝苦しい暑さ
< ニジマス釣りました... 　｜　謎の青アザ >
昨日は夕飯を旦那さんの両親と焼き肉いきまして
たらふく食べました

釣りをしたこともありかなり疲れて早く寝ましたが
暑くて暑くて四時頃起きました
エアコンのリモコン探したけどない…
(朝聞いたら旦那さんの枕元にあったらしい)
窓開けっぱなしの隣の部屋がひんやりしてたので
そのソファーで寝ようとタオルケット持って行ったら
猫がタオルケットの中に入ってくるもんだから
また暑い(笑)
五時頃少し体も冷えたのでまた寝室に戻って寝ましたが
また猫が足元にくっついて寝るので暑い…
なんだろ、寒いんだろうか？
それとも私が更年期障害で暑いだけなんだろうか？

スマートウォッチつけて寝ると
睡眠時間やレム睡眠とか
睡眠の質までわかるので面白いです！
今日はかなり寝たけど、あまり疲れは取れてません
【記録グラフ】
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
PONPY 2021/06/14 08:47 
暑いとなかなか眠れないですよねー
私も暑がりなんで^^
つけていても無意識にクーラー消しているときもあるけどね。
昨日も暑くて2回目が覚めました。
 megulalala 2021/06/15 07:58 
私は寒がりで
クーラー苦手なんですけど
湿度がダメなんですよね…
だから暑くても風通しが良ければ大丈夫なんですけど
空気が動いてないとキツいです
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