no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月23日（金）

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昨日作ったレポートを見直した。
お金を掛けずに直ぐに出来る最低限のことだ。
週明けには早速対応しよう。


今朝は朝からクラシックをバックグラウンドにPC作業をやっている。
チャイコフスキーのピアノ協奏曲第一番
国として参加できないが個人として参加できる選手たちの国家の代わりにこの曲の演奏が許されたようだ。
カミさんがまだ起きてこないから音量高めに。
クラシックもたまには良いな(*'ー'*)ふふっ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1860kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
7
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
10回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
3274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
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