210910　洗濯機洗濯槽ゴシゴシ掃除【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月10日（金）

210910　洗濯機洗濯槽ゴシゴシ掃除
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【朝ごはん】 キャベツ味噌汁、コーヒー
【昼ごはん】 焼きビーフン、おひたしまめ
【間食】 チョコレート、ミルクティー
【晩ごはん】
【夜食】

【今日の感想】












久しぶりに気温が上がったな。
扇風機まわしている。

洗濯槽の11h掃除をする。
前々回までは真面目にメーカー推奨の洗剤を使っていたけれど、
前回からはキッチンハイタ◎2本ドポドポ。
淵まで洗浄液が溜まった時点で、ブラシとメラミンスポンジでゴッシゴシ!!
気が済んだ。

明日の朝、終わった時の触り具合が楽しみですよ。
【記録グラフ】
グルテンフリー
1点
グルテンフリー（点） のグラフ
 		QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
2点
学習（点） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
 		サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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