☆ハーブガーデン☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月12日（日）

☆ハーブガーデン☆
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今日は午前中、仕事でした。
おもてなし親善大使研修の立ち合いでオンラインだったので、短時間で済みました。
レベル別英会話研修で初級コースでしたが、様々目からうろこ情報があり
私自身がとても勉強になりました。

そして、午後はハーブガーデンへ。
自宅から車で50分程度のところ。
道は比較的空いていて快適に到着。
数年前、愛犬のしずかと一緒に一度だけ来たことがありました。
当時はもっと人が大勢来ていて、レストランとカフェがあり、ハーブ関連のスクールもあり
もちろんショップもあり。

今はそこそこ人はいたもののレストランは閉店していました。
まぁ、食べに行ったのではありませんが、、、
ガーデンを散策すると間もなく、足がかゆくなり、腕がかゆくなり、、、
ほんと、蚊を呼ぶ女です(笑)
室内に入り、ハーブティーを飲んで、少し買い物をして、楽しみました。

ほんの数時間でしたが、癒しとドライブを両方楽しみました。

明日は定期通院。久しぶりに車で行ってきます！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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