no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月16日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ライスカレー（2人前） 646 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
塩ラーメン（1人前） 61.5 kcal
ローソン おにぎり　わかめご飯（1人前） 204 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 78.6 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（0.5人前） 256 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 209 kcal
  1919 kcal
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